СИЛА ВЕГЕТАТИКИ

Курс будет доступен с 5 июля

Дни

Часы

Минуты

Секунды

На главную

Политика конфиденциальности

Договор-оферта

Пользовательское соглашение

Согласие на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Меню

Кардиолог

Чайковская

С чем помогаю

Контакты

Курсы

Управление экстрасистолией

Курс «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией»

Управление стрессом, тревогой и паническими атаками

Управление стрессом

Курс Диафрагмального Дыхания

+7 (985) 555-18-56

Обратный звонок

На сайте ведутся технические работы

Временно не принимаются заявки на консультации и оплаты за курсы и программы

Консультация

Консультация – информационная поддержка в ситуациях, когда требуется выбрать эффективный для вашей ситуации курс и применять метод физической реабилитации и поддержки корректно, с учетом вашей физиологической потребности.*

Задача консультации – повысить осведомленность о своем заболевании, изменить «плохие» привычки на «хорошие», чтобы настроить свой образ жизни на эффективное лечение.
Для этого на консультации вы сможете:
1. Обсудить полученный ранее диагноз.
2. Оценить актуальность проводимого лечения.
3. Получить рекомендации о наличии или отсутствии необходимости обратиться за коррекцией лечения на текущем этапе.
4. Расширить свои компетенции о том, как правильно воспринимать полученные результаты анализов и исследований, которые необходимы для мониторинга состояния и сохранять спокойствие свое и своих близких.
5. Оценить рекомендуемое ранее лечение или операцию как необходимый ресурс здоровья и обсудить наличие других ресурсов
6. Получить информацию о способах снижения побочных эффектов статинов и других назначенных ранее лекарственных средствах.
7. Разобраться в истинных причинах гипертонии, аритмии и повышенного холестерина
8. Научиться применять методы физической реабилитации для восстановления корректной работы сердечно-сосудистой системы на фоне проведения курса медикаментозного лечении, назначенного ранее.

Кто проводит онлайн консультации:
• Кардиолог, аритмолог, реабилитолог кандидат медицинских наук Мария Чайковская
• Кардиолог, аритмолог кандидат медицинских наук Варвара Дзвониская

Порядок проведения и организация консультации:
1. Консультации ведут специалисты:
Чайковская Мария
Дзвониская Варвара
2. Консультация проходит в аудио или видео формате
3. Во время консультации не ведется запись или другая фиксация полученной во время консультации персональной информации.
4. Перед консультацией не ведется сбор и хранение какой-либо информации.
5. Длительность консультации 40 минут.
6. Требуется предварительная подготовка к консультации.
Подготовка к консультации:
1. Ознакомьтесь перед получением консультации с обязательной информацией на сайте: политикой о обработке персональных данных, политикой конфиденциальности, договором публичной оферты, размещенных на сайте cardiomaria.com
В случае несогласия с данными правилами, вы не можете пользоваться данной услугой.
2. Заполните заявку на консультацию на сайте cardiomaria.com в разделе консультации.
3. Укажите удобный способ обратной связи.
4. Ожидайте обратной связи от организатора консультации в течение нескольких часов. Организатор может задать только те вопросы, которые помогут эффективно подготовить Вас к консультации и проинформирует о том, какая информация может вам понадобится во время консультации и должна быть под рукой. А также проконсультирует о порядке оплаты и согласует срок получения консультации.
5. В выбранное Вами время для консультации убедитесь, что вы находитесь в зоне устойчивого мобильного или интернет сигнала.

Стоимость консультации:
Первичная консультация Марии Чайковской - 40 минут. Стоимость- 12 000 рублей. Повторная консультация - 20 минут. Стоимость 4 000 рублей.
Первичная консультация Варвары Дзвониской - 40 минут.Стоимость 7000 рублей. Повторная консультация - 20 минут. Стоимость 3000 рублей
Этого времени всегда хватает, чтоб разобраться и получить ответ на заданные вопросы.

*Обратите внимание: ❗️онлайн консультация является информационно-образовательной услугой, исключающей постановку диагноза, назначение и выписку лекарственных препаратов

Список использованной литературы

Исследования в области влияния дыхания на поведение, стресс, тревогу и панические атаки:
1.Effect of breathing exercises on blood pressure and heart rate: A systematic review and meta-analysis
Piyush Garg et al. Int J Cardiol Cardiovasc Risk Prev. 2023.
2.Breathing exercise for hypertensive patients: A scoping review
Front Physiol. 2023 Jan 25
3. Can respiratory muscle training change the blood pressure levels in hypertension? A systematic review with meta-analysis
Claudio D da Silva et al. Scand J Med Sci Sports. 2021 Jul.
4.Brown, R. P., & Gerbarg, P. L. (2005). "Sudarshan Kriya Yogic breathing in the treatment of stress, distress, and fatigue." Journal of Alternative and Complementary Medicine.
5.Ma, X., et al. (2017). "The effectiveness of controlled breathing in patients with anxiety disorders: A systematic review." Journal of Clinical Psychology.
6.Becker, D. A., et al. (2017). "Effects of a diaphragmatic breathing intervention on anxiety and respiratory function among patients with chronic obstructive pulmonary disease." International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease.
7.Tsai, L. L., & Chou, C. P. (2014). "Breath control and anxiety regulation: A systematic review." Clinical Psychology Review.
8.Jerome, A., et al. (2015). "The impact of a breathing retraining programme on health related quality of life in adults with asthma." Thorax.
9.Lau, H., et al. (2016). "The efficacy of breathing techniques on mental health: A systematic review." Mindfulness.
10.Kim, S. H., & Lee, K. H. (2018). "A Systematic Review of the Effects of Breathing Techniques on Anxiety in Patients." Journal of Clinical Psychology.
11.Jerath, R., et al. (2006). "Physiology of long pranayamic yoga breathing: A systematic review of the evidence." Journal of the American Physiological Society.
12.Durlak, J. A., et al. (2011). "The impact of enhancing students' social and emotional learning: A meta-analysis of school-based universal interventions." Child Development.

Исследования в области влияния йоги на психику, когнитивные способности, общее состояние организма:
13.Khalsa, S. B. S. (2004). "Yoga as a therapeutic intervention: A bibliometric analysis of published research studies." Indian Journal of Physiology and Pharmacology.
14.Cramer, H., et al. (2013). "Yoga for depression: A systematic review and meta-analysis." Depression and Anxiety.
15.Streeter, C. C., et al. (2010). "Effects of yoga on the autonomic nervous system and stress biology." Journal of Alternative and Complementary Medicine.
16.Koeske, G. F., & Koeske, R. D. (1990). "The effectiveness of yoga for depression: A meta-analysis." Journal of Clinical Psychology.
17.Telles, S., et al. (2013). "Effects of yoga on mental and physical health: A systematic review." Journal of Clinical Psychology.
18.Plowman, S. A., & Hayward, G. (2009). "The Effects of Yoga Practice on Mood and Anxiety: A Meta-Analysis." International Journal of Yoga.
19.Goyal, M., et al. (2014). "Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis." JAMA Internal Medicine.
20.Cramer, H., et al. (2014). "The effects of yoga on stress management: A meta-analysis of randomized controlled trials." Health Psychology Review.
21.Khalsa, S. B. S., & Cope, S. (2018). "The effects of yoga on mental health: A systematic review of the literature." World Journal of Psychiatry.
22.Tyagi, A., & Cohen, M. (2016). "Effect of yoga on sleep quality: A systematic review and meta-analysis." Current Psychiatry Reports.

Исследования в области китайских традиционных методов реабилитации и цигун:
23.Yang, Y., et al. (2009). "The effect of Tai Chi Chuan on health outcomes in patients with chronic conditions: a systematic review." Journal of Rehabilitation Medicine.
24.Li, F., et al. (2014). "Tai Chi and Fall Reduction in Older Adults: A Randomized Controlled Trial." Journal of the American Geriatrics Society.
25.Wang, C., et al. (2010). "Tai Chi and cognitive function in older adults: A randomized controlled trial." Theory and Research in Education.
26.Wu, G., et al. (2015). "Tai Chi and health outcomes: A systematic review of randomized controlled trials." Journal of Physical Activity & Health.
27.Zhu, Y., et al. (2016). "The effectiveness of Qi Gong on health-related quality of life: A systematic review." Chinese Journal of Integrative Medicine.
28.Li, J., et al. (2018). "The effects of Qi Gong exercise on reducing anxiety: A systematic review and meta-analysis." Complementary Therapies in Medicine.
29.Wang, S., et al. (2019). "Effects of Tai Chi on disease-related quality of life in patients with chronic obstructive pulmonary disease: A randomized controlled trial." Patient Preference and Adherence.
30.Chen, K. W., et al. (2014). "The effect of Qi Gong practice on sleep quality: A systematic review." Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Исследования в области влияния физических нагрузок на психическое здоровье:
31.Craft, L. L., & Perna, F. M. (2004). "The benefits of exercise for the clinically depressed." Primary Care Companion to The Journal of Clinical Psychiatry.
32.Teychenne, M., et al. (2008). "Physical activity, mental health and wellbeing in a sample of Australian adults." Australian and New Zealand Journal of Psychiatry.
33.Rebar, A. L., et al. (2015). "A systematic review of the benefits of physical activity on psychological health." Health Psychology Review.
34.Blumenthal, J. A., et al. (2007). "Exercise and Pharmacotherapy in the Treatment of Majore Depression." Psychosomatic Medicine.
35.McMahon, E. M., et al. (2017). "Physical activity and mental health in children and adolescents: A systematic review." Preventive Medicine.
36.Hamer, M., & Karageorghis, C. I. (2007). "Physical activity and mental health: An overview." The British Journal of Psychiatry.
37.Rethorst, C. D., et al. (2009). "The Relationship Between Exercise and Depression: A Review of the Evidence." Current Psychiatry Reports.
38.Chulee Ublosakka-Jones et al. Exp Gerontol. 2018. Slow loaded breathing training improves blood pressure, lung capacity and arm exercise endurance for older people with treated and stable isolated systolic hypertension

Исследование о влиянии медитаций на состояние сердечно сосудистой системы и ментальное здоровье:
39.Paul-Labrador, M., Polk, D., Dwyer, J.H., Velasquez-Castano, J.P., Merz, C.N.B. (2006) — “Effects of a randomized controlled trial of transcendental meditation on components of the metabolic syndrome in subjects with coronary heart disease.” Archives of Internal Medicine.
40.Orme-Johnson, D.W., Barnes, V.A. (2014) — “Effects of the Transcendental Meditation technique on trait anxiety: A meta-analysis of randomized controlled trials.” Journal of Alternative and Complementary Medicine.
41.Goyal, M., Singh, S., Sibinga E.M.S., et al. (2014) — “Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis.” JAMA Internal Medicine.
42.Walton, K.G., Schneider R.H., Nidich S.I. (2004) — “Review of controlled research on the Transcendental Meditation program and cardiovascular disease risk factors.” Cardiology in Review.
43.Telles S., Singh N., Bhardwaj A.K. (2016) — “Meditation and its impact on cardiovascular health: A review.” Frontiers in Psychology.

Исследование о влиянии на сон дыхательных упражнений, спорта:
44.Stepanski, E. J., & Wyatt, J. K. (2003). "Use of sleep hygiene in the management of insomnia." Sleep Medicine Reviews.
45.Wang, C., et al. (2004). "Tai Chi and self-reported quality of sleep and psychological well-being in older adults: a randomized controlled trial." The Journal of Clinical Psychiatry.
46.Grandner, M. A., et al. (2010). "Sleep disturbances, social and behavioral factors, and quality of life." Sleep Health.
47.Khalsa, S. B. S. (2004). "Yoga as a therapeutic intervention: A bibliometric analysis of published research studies." Indian Journal of Physiotherapy and Occupational Therapy.
48.Watanabe, M., et al. (2015). "Effect of aerobic exercise on sleep and mental health: A preliminary investigation." Journal of Clinical Psychology.

Исследования о влиянии на панические атаки всех методов поведенческой терапии:
49.Norton, P. J., & Price, J. (2007). "A meta-analytic review of adult cognitive-behavioral treatment outcome across the anxiety disorders." Journal of Consulting and Clinical Psychology.
50.Clark, D. M. (1999). "Anxiety disorders: why these disorders are important." Psychological Medicine.
51.Hofmann, S. G., et al. (2012). "The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Meta-Analysis." Cognitive Therapy and Research.
52.Batelaan, N. M., et al. (2016). "Panic disorder: a systematic review and meta-analysis of the efficacy of cognitive behavioral therapy." Depression and Anxiety.
53.Cuijpers, P., et al. (2009). "The efficacy of psychotherapies for adult depression: a meta-analysis." Psychological Medicine.
54.Salkovskis, P. M. (1996). "Cognitive-behavioral therapy for panic disorder: a clinical update." Psychological Medicine.
55.van der Heiden, C. et al. (2015). "The effectiveness of cognitive behavioral therapy for panic attacks: a comprehensive review." Psychiatry Research.
56.Leahy, R. L. (2001). "Cognitive behavior therapy for panic disorder." The Behavior Analyst Today.
57.Browne, T. M., et al. (2016). "Cognitive-behavioral therapy for generalized anxiety disorder: A meta-analysis." Journal of Anxiety Disorders.
58.Hofmann, S. G., & Smits, J. A. J. (2008). "Cognitive-behavioral therapy for adult anxiety disorders: A meta-analysis of randomized placebo-controlled trials." Journal of Clinical Psychiatry.
59.Taylor, C. T., et al. (2017). "Practice effects associated with cognitive behavioral therapy for anxiety disorders: A meta-analysis." Journal of Anxiety Disorders.
60.Kaczkurkin, A. N., & Foa, E. B. (2015). "Cognitive behavioral therapy for adult anxiety disorders: A meta-analysis of randomized placebo-controlled trials." Psychological Bulletin.
62.Hoyer, J., & Borkovec, T. D. (2006). "Cognitive behavioral therapy for panic disorder: A review of the literature." Cognitive Therapy and Research.
63.Antony, M. M., et al. (2015). "Cognitive-behavioral therapy for panic disorder: A meta-analysis of randomized controlled trials." Cognitive Therapy and Research.

О влиянии физических упражнений на сердечно сосудистую систему:
64.Strain, T., Flaxman, S., et al.
“National, regional, and global trends in insufficient physical activity among adults from 2000 to 2022: a pooled analysis of 507 population-based surveys with 5·7 million participants.”
The Lancet Global Health, 2024.
65.Guthold, R., Stevens, G., et al. “Global trends in insufficient physical activity among adolescents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1.6 million participants.”
The Lancet Child & Adolescent Health, 2019.
66.Myers, J., et al. (2002). "Physical Activity and Cardiac Risk Factors: A Review of the Current Literature." Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, 22(1)
67.Birjukova, O.V., Baranov, N.A., Vasyagina, T.I. (2015) — “Адаптационная реакция сердца и периферического сосудистого русла на физические нагрузки.”.
68.Oxford University Study (2023) — “Высокая физическая нагрузка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.” PLOS Medicine.
69.Бирюкова, О.В., Баранов, Н.А., Васягина, Т.И. (2015) — “Адаптационная реакция сердца и сосудов на физические нагрузки.”.
70.Sechenov University (2023) — “Значение физических нагрузок в реабилитации больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.”.
72.Russian Journal of Cardiology (2023) — “Риск внезапной сердечной смерти у занимающихся силовыми упражнениями.”.
73.Fagard, R. H. (2006). "Exercise and hypertension: the importance of reducing blood pressure." American Journal of Hypertension, 19(3)
74.Cornelissen, V. A., & Fagard, R. H. (2005). "Exercise Training and Blood Pressure: A Meta-Analysis." Journal of the American Heart Association, 48(3)
75.Nelson, M. E., et al. (2007). "Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association." Circulation, 116(9)

Влияние физических упражнений на нервную, эндокринную системы:
76.Ratey, J. J., & Loehr, J. (2011). "The Positive Impact of Physical Activity on Cognition and Well-Being." Journal of Clinical Psychiatry, 72(4)
77.Dishman, R. K., & Buckworth, J. (1996). "Adherence to physical activity: a review of the literature." Health Psychology, 15(4)
78.Pivarnik, J. M., et al. (2003). "Exercise during pregnancy: a review of the literature." Sports Medicine, 33(7)
79.Doyon, J., et al. (2013). "Functional neuroimaging of exercise and training." Nature Reviews Neuroscience, 14(11)

Другие источники:
1. "Нэйцзин" (黄帝内经, H Yellow Emperor's Inner Canon)
Один из основополагающих текстов китайской медицины, охватывающий концепции теории инь-ян, пять элементов и диагностику.
2.”Су ва" (素问, Suwen)
Раздел «Нэйцзин», посвященный принципам синтеза духа, формы и здоровья.
3.”Цзинь Фу" (劲フト Jin Jing)
Классический текст, касающийся диагностики и лечения заболеваний.
4.”The Essence of Traditional Chinese Medicine"
Huang Huang ,Wang Qian. 2005.
Описание: Основные принципы традиционной китайской медицины
5.”Between Heaven and Earth: A Guide to Chinese Medicine"
Harriet Beinfield, Efrem Korngold. 1992.
Основные аспекты традиционной китайской медицины, включая диагностику и терапию.
6.”The Yellow Emperor's Classic of Medicine: A New Translation of the Nei Jing Su Wen with Commentary"
Paul U. Unschuld. 2016.
Новый перевод и комментарии к основной работе.
7.”Цзюэ Бинь" (九辨, Jiu Bian)
Текст о различении болезней и их проявлениях.
8.”Традиционная китайская медицина. Учебник для врачей"
Гун Чунь Линь.
Обширное руководство по основам традиционной китайской медицины.
9.Традиционная китайская медицина для практикующих врачей"
Ли Чунь-Юнь.
Практическое руководство по применению TCM в клинической практике.
10.Основы традиционной китайской медицины"
Цинь Гуаньгу.
Введение в основные концепции и принципы TCM.

Получите в подарок авторский чек-лист «Признаки перегрузки вегетативной нервной системы»

Напишите ваш e-mail, и мы вышлем чек-лист на почту

Я даю согласие на обработку персональных данных и получение информационных материалов

Обязательное поле
Введите корректный E-mail
Введите корректное ФИО
Введите корректный Телефон
Слишком короткое значение

Обязательное поле
Введите корректный E-mail
Введите корректное ФИО
Введите корректный Телефон
Слишком короткое значение

Отказаться

Управление Cookies

Наш сайт использует куки (cookie) и другие похожие технологии, а также интернет-сервис Яндекс.Метрика для анализа и улучшения наших сайтов, чтобы предоставлять услуги, наиболее отвечающие вашим потребностям. Отключить их можно, изменив настройки используемого вами браузера.

Управление Cookies

Настройки

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настраивать.

Необходимыеcookies

Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших настроек конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитическиеcookies

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас.

Рекламные cookies

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.