Курс «Управление стрессом»
Авторский курс Марии Чайковской
Более 1 500 человек
приняло участие в моих курсах и программах
Около 2,5 млн
человек в месяц смотрят и читают мои материалы
Очень высокая эффективность курса в процессе которого происходит перестройка организма
Мария Чайковская —
Врач-кардиолог с опытом работы более 10 лет.
Автор мирового научного открытия.
Индивидуализированная физическая нагрузка
Специально подобранная последовательность дыхательных упражнений
Базовые медитативные техники
Курс построен на авторском «методе физиологической саморегуляции состояния»
основан на трех столпах физической (поведенческой) терапии
Способны контролировать симптомы сильного стресса на 4-6 по 10 бальной шкале
Постоянно обследуетесь, но причины для плохого самочувствия врачи не находят
Мнительный человек с подвижной психикой
Вегетативная симптоматика и прочие проявления психосоматики, мешают жить
Когда-либо были панические атаки
Если ваша возможность контролировать симптомы стресса ниже 4 по 10 бальной шкале, вы страдаете от регулярных панических атак и ваше состояние заставило вас отказаться от привычного образа жизни, то вам необходимо выбрать курс «Управление стрессом, тревогой и паническими атаками»
Внимание!
Не помогает психотерапия и/или психофармакология, или вы не хотите прибегать к этим методам
Чувствуете упадок сил и даже небольшая активность вас быстро утомляет
Испытываете частую/постоянную тревожность (в т.ч. за собственное здоровье)
Программа курса вам подходит, если вы:
Находитесь в хроническом стрессовом состоянии
Панические атаки
В этом материале вы лучше поймете, что такое панические атаки (ПА)
Стресс, тревога
Существующие способы и методы лечения
1,5 часа в день
Время, которое потребуется на выполнение упражнений и вы сами распределяете их в течение дня в удобном режиме
Вы получите рекомендации по продолжению занятий и поддерживающую программу
В конце курса
4 недели — длительность программы
В течение этого времени участники получают в специальном телеграм боте материалы с лекциями, видеоинструкциями упражнений и программой занятий на каждый день
Как проходит курс
После оплаты курса вы можете начать занятия в любой момент
Запись на курс
Курс управление стрессом Плюс
11 800 ₽
Контакт с куратором
Дополнительно включает в себя:
Контроль заданий
1 личная онлайн-консультация 20 минут
Материалы курса продолжают быть доступны после окончания
Очень высокая эффективность
Курс управление стрессом
В процессе курса происходит перестройка организма
8 000 ₽
Расслабить мышцы спины и шеи, уменьшатся головные боли
Снизить уровень общего напряжения
Почувствовать значительное облегчение состояния
Понять природу своих симптомов и перестать их бояться
Улучшить качество сна
После окончания курса вы сможете:
Научиться справляться с ежедневными стрессами и вызовами и не копить новое напряжение
Создать базу для уменьшения количества принимаемых препаратов
Снизить или избавиться от симптомов хронического стресса и ВСД (а именно: стабилизируете цифры артериального давления и пульса, уменьшите количество приступов аритмии и т.д.) и перестанете их бояться
Расслабляться
Отзывы участников курса
Обо мне
Я врач-кардиолог по велению души
Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества (РКО) и Европейского общества кардиологов (ESC), Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC), автор мирового научного открытия совместно профессором M. Borggfefe (Universitats Medizin Mannhaim), член Британского гериатрического общества (British Geriatrics Society).
Задача врача кардиолога - найти истинные причины возникновения Гипертонии, экстрасистолии, сердечной недостаточности и предложить оптимальные пути коррекции
М. Чайковская
30 000+
Пациентов
>2 000 человек
Человек приняло участие в моих курсах и программах
около 2,5 млн
Человек в месяц смотрят и читают мои материалы
более 200
Операций. ЭФИ, РЧА, имплантации ЭКС, ИКД, СРТ
Образование и опыт
2010 г.: с красным дипломом окончила Московскую Медицинскую Академию
им. И. М. Сеченова (Москва)
2010-2012 гг.: ординатура по кардиологии, Институт Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова, РКНПК (Москва)
2012-2017 гг.: младший научный сотрудник, кардиолог, ФГБУ Российский научный центр хирургии им. акад. Б.В. Петровского (Москва)
2015 г.: мировое научное открытие по неинвазивной диагностике синдрома Бругада, совместно с профессором M. Borggrefe (Univetsitats Medizin Mannheim).
2017-2019 гг.: кардиолог, ФГАУ Лечебно-реабилитационный центр, (Москва)
2014-2016 гг.; 2019 – 2020 гг.: clinical application specialist, regulatory affair manager, EP Solutions SA (Швейцария)
2015-2016 гг.: кардиолог, консультант, персональное телемедицинское консультирование, CardioQVARK (Москва)
2018 г.: защита кандидатской диссертации на тему «Электрофизиологические особенности пациентов с синдромом Бругада» на базе ПМГМУ им. И.М. Сеченова, под руководством академика Ю.В. Белова.
2018-2019 гг.: эксперт по медикаментозной профилактике инсультов, Boehringer Ingelheim International GmbH
2019–2022 гг.: кардиолог, клиника МедЭлект ( Москва)
2022 г.: по настоящее время - кардиолог, клиника Семейный Доктор
2020-2022 гг.: научный редактор первого русского издания учебника «Клиническая аритмология и электрофизиология», З. Исса, Д.М. Миллер, Д. Зайпс. Приложение к самому известному в мире руководству для кардиологов «Болезни сердца» под редакцией Ю. Браунвальда. Издательство Логосфера
2021-2022 гг.: профессиональная переподготовка по специальности "Физическая и реабилитационная медицина", ФГБУ Национальный медико-хирургический центр им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Москва)
им. И. М. Сеченова (Москва)
2010-2012 гг.: ординатура по кардиологии, Институт Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова, РКНПК (Москва)
2012-2017 гг.: младший научный сотрудник, кардиолог, ФГБУ Российский научный центр хирургии им. акад. Б.В. Петровского (Москва)
2015 г.: мировое научное открытие по неинвазивной диагностике синдрома Бругада, совместно с профессором M. Borggrefe (Univetsitats Medizin Mannheim).
2017-2019 гг.: кардиолог, ФГАУ Лечебно-реабилитационный центр, (Москва)
2014-2016 гг.; 2019 – 2020 гг.: clinical application specialist, regulatory affair manager, EP Solutions SA (Швейцария)
2015-2016 гг.: кардиолог, консультант, персональное телемедицинское консультирование, CardioQVARK (Москва)
2018 г.: защита кандидатской диссертации на тему «Электрофизиологические особенности пациентов с синдромом Бругада» на базе ПМГМУ им. И.М. Сеченова, под руководством академика Ю.В. Белова.
2018-2019 гг.: эксперт по медикаментозной профилактике инсультов, Boehringer Ingelheim International GmbH
2019–2022 гг.: кардиолог, клиника МедЭлект ( Москва)
2022 г.: по настоящее время - кардиолог, клиника Семейный Доктор
2020-2022 гг.: научный редактор первого русского издания учебника «Клиническая аритмология и электрофизиология», З. Исса, Д.М. Миллер, Д. Зайпс. Приложение к самому известному в мире руководству для кардиологов «Болезни сердца» под редакцией Ю. Браунвальда. Издательство Логосфера
2021-2022 гг.: профессиональная переподготовка по специальности "Физическая и реабилитационная медицина", ФГБУ Национальный медико-хирургический центр им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Москва)
Научная деятельность: публикации
- Синдром Бругада: возможности использования неинвазивного электрокардиографического картирования.
Чайковская М. К., Фетисова Е. А., Яковлева М. В.
Кардиология 2015; 5:100 — 103
Подробнее ➜
- The use of non-invasive ECG imaging for examination of patient with Brugada syndrome.
Chaykovskaya M, Rudic B, Tsyganov A, Zaklyazminskaya E, Yakovleva M, Borggrefe M.
Heart Rhythm Case Reports 2015; 1:260-263
- Validation of the mapping accuracy of a novel non-invasive epicardial and endocardial electrophysiology system.
Revishvili AS, Wissner E, Lebedev DS, Lemes C, Deiss S, Metzner A, Kalinin VV, Sopov OV, Labartkava EZ, Kalinin AV, Chmelevsky M, Zubarev SV, Chaykovskaya MK, Tsiklauri MG, Kuck KH.
Europace 2015;17:1282-1288
- Simultaneous Non-Invasive Epicardial and Endocardial Mapping in Patients With Brugada Syndrome: New Insights Into Arrhythmia Mechanisms.
Rudic B, Chaykovskaya M, Tsyganov A, Kalinin V, Tülümen E, Papavassiliu T, Dösch C, Liebe V5, Kuschyk J, Röger S, El-Battrawy I, Akin I, Yakovleva M, Zaklyazminskaya E, Shestak A, Kim S, Chmelevsky M, Borggrefe M.
J Am Heart Assoc. 2016 Nov 14;5(11)
- Роль кардиолога и хирурга в лечении пациентов с синдромом Бругада.
М. К. Чайковская, Е. А. Фетисова, М. В. Яковлева, Ю. В. Белов.
Кардиология и сердечно-сосудистая хирургия. 2016;9(5): 87-91
- Paced ECG analysis in mobile cardiac monitor.
Kalinichenko A, Chaykovskaya M, Danilova D.
2016 Computing in Cardiology Conference (CinC) (2016): 649-652
- Mapping of ventricular arrhythmias using a novel noninvasive epicardial and endocardial electrophysiology system.
Tsyganov A, Wissner E, Metzner A, Mironovich S, Chaykovskaya M, Kalinin V, Chmelevsky M, Lemes C, Kuck KH.
J Electrocardiol. 2018 Jan - Feb;51(1):92-98
- Опыт клинического наблюдения за пациентами с сочетанной кардиологической и неврологической патологией: инновационный подход к лечению фибрилляции предсердий.
Яковлев А. Е., Яковлева М. В., Чайковская М. К.
Вестник аритмологии. 2019;95(1):57-60.
- Artificial rhythm recognition using portable cardiomonitor and mobile application.
Chaykovskaya M, Kalinichenko A, Fetisova E, Mironovich S, Kiprensky A.
2016 Computing in Cardiology Conference (CinC) (2016): 97-100.
- Первый отечественный опыт успешного применения постоянной нейростимуляции спинного мозга в комплексном лечении пациентки с перманентной формой фибрилляции предсердий и спинальным стенозом.
Яковлев А.Е., Яковлева М.В., Чайковская М.К., Ардашев А.В.
Кардиология. 2019;59(9):83-90.
По ссылкам можно посетить социальные сети и каналы, где Вы найдете множество полезного контента
Социальные сети
Записывайтесь на консультацию
Стоимость 8 000 ₽ (80 €)
Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности