Курс «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией»
Старт 26 января 2025 г.
Около 2,5 млн
человек в месяц смотрят и читают мои материалы
Новинка
5 недель для нормализации артериального давления и закрепления результата.
Более 2 000 человек
приняло участие в моих курсах и программах
Полностью построен на немедикаментозных методах, которые комплексно оздоравливают организм, позволяя сократить количество лекарств, снижая риски инфарктов и инсультов
Рекомендации по питанию (на основании систематического обзора и метаанализа разных диетических подходов в лечении гипертонии, выполненного на базе Немецкого института питания человека, Нутелаль).
Потенциал снижения давления: до -10 мм рт. ст.
Потенциал снижения давления: до -10 мм рт. ст.
В разработке и демонстрации некоторых частей курса принял участие один из самых опытных специалистов китайских оздоровительных стилей ушу — Сергей Кузнецов
Медитативные упражнения и целевые медитативные упражнения (нейрокогнитивные процессы, вызывающие изменения на психическом, корковом и вегетативном уровнях).
Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
Китайские оздоровительные методики
Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
Дыхательные упражнения.
Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
На основе «Метода физиологической саморегуляции состояния»
Циклическая нагрузка, с элементами функциональных нагрузок (статодинамический режим работы мышц).
Потенциал снижения давления: до -12 мм рт. ст.
Потенциал снижения давления: до -12 мм рт. ст.
Курс запускает основные механизмы, которыми наш организм умеет регулировать уровень артериального давления
5 основных базовых элементов СТАБИЛИЗАЦИИ:
Рекомендации по питанию (на основании систематического обзора и метаанализа разных диетических подходов в лечении гипертонии, выполненного на базе Немецкого института питания человека, Нутелаль).
Потенциал снижения давления:
до -10 мм рт. ст.
Потенциал снижения давления:
до -10 мм рт. ст.
В разработке и демонстрации некоторых частей курса принял участие один из самых опытных специалистов китайских оздоровительных стилей ушу —
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Медитативные упражнения и целевые медитативные упражнения (нейрокогнитивные процессы, вызывающие изменения на психическом, корковом и вегетативном уровнях).
Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
Дыхательные упражнения.
Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
Китайские оздоровительные методики
Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
На основе «Метода физиологической саморегуляции состояния»
Циклическая нагрузка, с элементами функциональных нагрузок (статодинамический режим работы мышц).
Потенциал снижения давления:
до -12 мм рт. ст.
Потенциал снижения давления:
до -12 мм рт. ст.
Курс запускает основные механизмы, которыми наш организм умеет регулировать уровень артериального давления
5 основных базовых элементов СТАБИЛИЗАЦИИ:
Комплексное воздействие программы курса может способствовать:
Снижению артериального давления (до - 30-40 мм рт. ст,*)
Повышению функциональных аэробных возможностей организма
Улучшению липидограммы: снижение ЛПНП на -0,5-1,0 ммоль/л
Стабилизации психоневрологического статуса и повышению качества жизни на 65-75%
Снижению веса
*поскольку все элементы программы работают через нормальную физиологию человека, они не могут навредить или снизить давление ниже физиологичных цифр
Сергей Кузнецов
Cпециалист китайских оздоровительных стилей ушу
Ученик китайских мастеров:
45 лет тренерской и преподавательской деятельности
- Ся Байхуа, профессора Пекинской академии ушу
- Сяо Вэйцзя и Ши Мина - признанных народных мастеров ушу и многих других знаменитых мастеров в этой области
45 лет тренерской и преподавательской деятельности
Назад
Повышения толерантности сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам
Улучшения диффузионной способности легких
Поддержания нормального коронарного кровотока
Курс «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией» предназначен для:
Предотвращения подъемов артериального давления
Поддержания в норме водносолевого обмена
Увеличения скорости обмена веществ
Понижения артериального давления в покое и при нагрузке
Положительной модификации факторов риска инфарктов и инсультов
Нормализации психических процессов, в частности купирование депрессивных состояний
Увеличения силы скелетных мышц
Улучшения сократительной способности миокарда
Улучшения липидограммы
- Курс способствует увеличению эластичности сосудов;
- Повышает силовую выносливость;
- Улучшает состав тела;
- Улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе;
- Увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риски для травм и болезней (т.е. остеопороз, саркопения, остеохондроз и др.);
- В результате самостоятельной работы по алгоритмам курса «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией» также происходит профилактика: ИБС, атеросклероза, инфаркта, инсульта, сахарного диабета (особенно II типа), рака, остеопороза, деменции, расстройств тревожно-депрессивного спектра.
Пилотная группа показала, что после 5 недельного курса достигнутые результаты остаются неизменными на срок до 4 недель без физических упражнений
Однако мы рекомендуем выполнять необременительную поддерживающую программу после окончания курса не менее 3 месяцев.
Это приведет к очень длительному положительному эффекту.
Имеются противопоказания
- Ишемическая болезнь сердца и стенокардия напряжения;
- Хроническая сердечная недостаточность II класса и выше;
- Неконтролируемая гипертензия (САД > 160 мм.рт.ст, или ДАД > 100 мм.рт.ст.);
- Неконтролируемые аритмии;
- Заболевания клапанов сердца (выраженный стеноз или недостаточность);
- Обструкция оттока из левого желудочка (например, гипертрофическая кардиомиопатия с обструкцией);
- Аневризма аорты.
Занятия по программе возможны, но интенсивность нагрузок должна быть скорректирована индивидуально лечащим кардиологом, по результатам обследования.
Остальные компоненты программы могут быть использованы без корректировок.
Курс проходит 5 недель на платформе Телеграмм в специально созданном боте.
Участники получают Ежедневную рассылку с программой занятий на день, уроки с лекциями и видеоинструкциями к упражнениям, проверку выполненных заданий
В курс включено: 5 блоков с видеоуроками, 6 лекций, дополнительные материалы
Важно
Выделите дополнительное время в течение пяти недель курса.
В среднем в день это будет занимать 60-90 минут удобными блоками.
Время для занятий вы выбираете сами.
В среднем в день это будет занимать 60-90 минут удобными блоками.
Время для занятий вы выбираете сами.
Курс более насыщен, чем курс управление стрессом и требует внимательного и методичного выполнения всех рекомендаций.
Доступ к материалам не имеет временных ограничений
Предусмотрена поддержка помощником в боте.
Старт 26 января 2025 года
Стоимость: 17 500 ₽
После нажатия кнопки вы будете перенаправлены в Telegram бот для оплаты курса. Там же с 26 января будет проходить курс Стабилизация
Обо мне
Я врач-кардиолог по велению души
Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества (РКО) и Европейского общества кардиологов (ESC), Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC), автор мирового научного открытия совместно профессором M. Borggfefe (Universitats Medizin Mannhaim), член Британского гериатрического общества (British Geriatrics Society).
Задача врача кардиолога - найти истинные причины возникновения Гипертонии, экстрасистолии, сердечной недостаточности и предложить оптимальные пути коррекции
М. Чайковская
30 000+
Пациентов
>2 000 человек
Человек приняло участие в моих курсах и программах
около 2,5 млн
Человек в месяц смотрят и читают мои материалы
более 200
Операций. ЭФИ, РЧА, имплантации ЭКС, ИКД, СРТ
Образование и опыт
2010 г.: с красным дипломом окончила Московскую Медицинскую Академию
им. И. М. Сеченова (Москва)
2010-2012 гг.: ординатура по кардиологии, Институт Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова, РКНПК (Москва)
2012-2017 гг.: младший научный сотрудник, кардиолог, ФГБУ Российский научный центр хирургии им. акад. Б.В. Петровского (Москва)
2015 г.: мировое научное открытие по неинвазивной диагностике синдрома Бругада, совместно с профессором M. Borggrefe (Univetsitats Medizin Mannheim).
2017-2019 гг.: кардиолог, ФГАУ Лечебно-реабилитационный центр, (Москва)
2014-2016 гг.; 2019 – 2020 гг.: clinical application specialist, regulatory affair manager, EP Solutions SA (Швейцария)
2015-2016 гг.: кардиолог, консультант, персональное телемедицинское консультирование, CardioQVARK (Москва)
2018 г.: защита кандидатской диссертации на тему «Электрофизиологические особенности пациентов с синдромом Бругада» на базе ПМГМУ им. И.М. Сеченова, под руководством академика Ю.В. Белова.
2018-2019 гг.: эксперт по медикаментозной профилактике инсультов, Boehringer Ingelheim International GmbH
2019–2022 гг.: кардиолог, клиника МедЭлект ( Москва)
2022 г.: по настоящее время - кардиолог, клиника Семейный Доктор
2020-2022 гг.: научный редактор первого русского издания учебника «Клиническая аритмология и электрофизиология», З. Исса, Д.М. Миллер, Д. Зайпс. Приложение к самому известному в мире руководству для кардиологов «Болезни сердца» под редакцией Ю. Браунвальда. Издательство Логосфера
2021-2022 гг.: профессиональная переподготовка по специальности "Физическая и реабилитационная медицина", ФГБУ Национальный медико-хирургический центр им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Москва)
им. И. М. Сеченова (Москва)
2010-2012 гг.: ординатура по кардиологии, Институт Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова, РКНПК (Москва)
2012-2017 гг.: младший научный сотрудник, кардиолог, ФГБУ Российский научный центр хирургии им. акад. Б.В. Петровского (Москва)
2015 г.: мировое научное открытие по неинвазивной диагностике синдрома Бругада, совместно с профессором M. Borggrefe (Univetsitats Medizin Mannheim).
2017-2019 гг.: кардиолог, ФГАУ Лечебно-реабилитационный центр, (Москва)
2014-2016 гг.; 2019 – 2020 гг.: clinical application specialist, regulatory affair manager, EP Solutions SA (Швейцария)
2015-2016 гг.: кардиолог, консультант, персональное телемедицинское консультирование, CardioQVARK (Москва)
2018 г.: защита кандидатской диссертации на тему «Электрофизиологические особенности пациентов с синдромом Бругада» на базе ПМГМУ им. И.М. Сеченова, под руководством академика Ю.В. Белова.
2018-2019 гг.: эксперт по медикаментозной профилактике инсультов, Boehringer Ingelheim International GmbH
2019–2022 гг.: кардиолог, клиника МедЭлект ( Москва)
2022 г.: по настоящее время - кардиолог, клиника Семейный Доктор
2020-2022 гг.: научный редактор первого русского издания учебника «Клиническая аритмология и электрофизиология», З. Исса, Д.М. Миллер, Д. Зайпс. Приложение к самому известному в мире руководству для кардиологов «Болезни сердца» под редакцией Ю. Браунвальда. Издательство Логосфера
2021-2022 гг.: профессиональная переподготовка по специальности "Физическая и реабилитационная медицина", ФГБУ Национальный медико-хирургический центр им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Москва)
Научная деятельность: публикации
- Синдром Бругада: возможности использования неинвазивного электрокардиографического картирования.
Чайковская М. К., Фетисова Е. А., Яковлева М. В.
Кардиология 2015; 5:100 — 103
Подробнее ➜
- The use of non-invasive ECG imaging for examination of patient with Brugada syndrome.
Chaykovskaya M, Rudic B, Tsyganov A, Zaklyazminskaya E, Yakovleva M, Borggrefe M.
Heart Rhythm Case Reports 2015; 1:260-263
- Validation of the mapping accuracy of a novel non-invasive epicardial and endocardial electrophysiology system.
Revishvili AS, Wissner E, Lebedev DS, Lemes C, Deiss S, Metzner A, Kalinin VV, Sopov OV, Labartkava EZ, Kalinin AV, Chmelevsky M, Zubarev SV, Chaykovskaya MK, Tsiklauri MG, Kuck KH.
Europace 2015;17:1282-1288
- Simultaneous Non-Invasive Epicardial and Endocardial Mapping in Patients With Brugada Syndrome: New Insights Into Arrhythmia Mechanisms.
Rudic B, Chaykovskaya M, Tsyganov A, Kalinin V, Tülümen E, Papavassiliu T, Dösch C, Liebe V5, Kuschyk J, Röger S, El-Battrawy I, Akin I, Yakovleva M, Zaklyazminskaya E, Shestak A, Kim S, Chmelevsky M, Borggrefe M.
J Am Heart Assoc. 2016 Nov 14;5(11)
- Роль кардиолога и хирурга в лечении пациентов с синдромом Бругада.
М. К. Чайковская, Е. А. Фетисова, М. В. Яковлева, Ю. В. Белов.
Кардиология и сердечно-сосудистая хирургия. 2016;9(5): 87-91
- Paced ECG analysis in mobile cardiac monitor.
Kalinichenko A, Chaykovskaya M, Danilova D.
2016 Computing in Cardiology Conference (CinC) (2016): 649-652
- Mapping of ventricular arrhythmias using a novel noninvasive epicardial and endocardial electrophysiology system.
Tsyganov A, Wissner E, Metzner A, Mironovich S, Chaykovskaya M, Kalinin V, Chmelevsky M, Lemes C, Kuck KH.
J Electrocardiol. 2018 Jan - Feb;51(1):92-98
- Опыт клинического наблюдения за пациентами с сочетанной кардиологической и неврологической патологией: инновационный подход к лечению фибрилляции предсердий.
Яковлев А. Е., Яковлева М. В., Чайковская М. К.
Вестник аритмологии. 2019;95(1):57-60.
- Artificial rhythm recognition using portable cardiomonitor and mobile application.
Chaykovskaya M, Kalinichenko A, Fetisova E, Mironovich S, Kiprensky A.
2016 Computing in Cardiology Conference (CinC) (2016): 97-100.
- Первый отечественный опыт успешного применения постоянной нейростимуляции спинного мозга в комплексном лечении пациентки с перманентной формой фибрилляции предсердий и спинальным стенозом.
Яковлев А.Е., Яковлева М.В., Чайковская М.К., Ардашев А.В.
Кардиология. 2019;59(9):83-90.
По ссылкам можно посетить социальные сети и каналы, где Вы найдете множество полезного контента
Социальные сети
Записывайтесь на консультацию
Стоимость 8 000 ₽ (80 €)
Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности