Программа, которая дарит новые возможности
Это программа, которая укрепляет мышцы, суставы, дыхательную и нейромоторную систему для формирования быстрой, пружинистой, плавной походки.
Практика снижает риски падений, поддерживает память и устойчивость, замедляет клеточное старение и возвращает ощущение молодости движения.
Практика снижает риски падений, поддерживает память и устойчивость, замедляет клеточное старение и возвращает ощущение молодости движения.
Программа поможет чувствовать себя намного моложе своего возраста
Наша команда
Мария Чайковская
к.м.н кардиолог, реабилитолог
Член Британского гериартрического общества
«Скорость ходьбы — один из самых точных поведенческих маркеров биологического возраста: чем она выше, тем медленнее идут процессы старения»
Член Британского гериартрического общества
«Скорость ходьбы — один из самых точных поведенческих маркеров биологического возраста: чем она выше, тем медленнее идут процессы старения»
Мария Нездольева
Методист и преподаватель йоги
«Устойчивость и лёгкость начинаются не со скорости, а с настройки тела. Йога учит шагать так, чтобы каждое движение поддерживало здоровье»
«Устойчивость и лёгкость начинаются не со скорости, а с настройки тела. Йога учит шагать так, чтобы каждое движение поддерживало здоровье»
Яна Ясинская
Реабилитолог
Центр мозга и нейротехнологий
«Походка — это отражение работы мозга. Когда мы тренируем движение, мы усиливаем нейронные связи, отвечающие за устойчивость, память и ясность»
Центр мозга и нейротехнологий
«Походка — это отражение работы мозга. Когда мы тренируем движение, мы усиливаем нейронные связи, отвечающие за устойчивость, память и ясность»
Для кого этот курс
Подарить себе радость движения и легкой походки вместо
Если вы хотите ощущать себя моложе паспортного возраста
Если необходимо снизить риск падений и травм
Предотвратить или остановить когнитивное снижение
Поддержать память и скорость мышления
Подарить себе дополнительные годы функционально независимой активной жизни
Работа с походкой воздействует на фундаментальные механизмы старения мозга и тела и дает визуальное омоложение на 5-10 лет.
Курс ЛЕГКАЯ ПОХОДКА может быть полезен в любом возрасте
Основные показания: начинающиеся ограничения подвижности, начинающиеся «нормовозрастные» ограничения, снижающаяся память , скорость обработки информации и т.д.
- 40-55 лет по показаниям
- 55-65 лет крайне желательно
- 65-75 лет необходимо
- 75 -95 лет по возможности
Рекомендация участия в курсе по возрастным группам :
Чем быстрее вы ходите сегодня — тем медленнее тикают часы вашего возраста
Первые изменения в плавности шага и устойчивости вы заметите уже через 7–10 дней
Лёгкая быстрая походка для взрослого человека — это не просто «манера ходить», а очень точный маркер здоровья. Такая походка означает, что сердце, сосуды, лёгкие и мышцы справляются с нагрузкой, суставы работают скоординировано, а мозг успевает управлять всем этим без ощущения усталости.
Взрослый человек с лёгкой, пружинистой походкой воспринимается окружающими как более бодрый, собранный, «живой», чем ровесник, который тяжело переставляет ноги.
И сам человек иначе чувствует себя: в теле появляется ощущение опоры на собственные ноги, внутренней силы, способности «нести себя по жизни», а не тащить.
Максимальный эффект в замедлении биологического старения демонстрируют не любые шаги, а отрезки умеренно интенсивной ходьбы с лёгким учащением дыхания при сохранении способности к разговору — именно эти «бодрые» интервалы наиболее сильно коррелируют с замедлением эпигенетических часов.
В зрелом возрасте резкий переход к быстрой ходьбе без подготовки может быть травмоопасен.
Ослабленные мышцы, сниженная гибкость, остеопороз, нарушение зрения, изменения в вестибулярном аппарате — всё это увеличивает риск падений, растяжений, переломов.
Особенно опасны неровные поверхности, скользкий пол, спуски и подъёмы.
Именно поэтому лёгкой быстрой походке нужна подготовка: укрепление мышц стопы и голени, работа с тазобедренными суставами, упражнения на равновесие и координацию, мягкая тренировка выносливости.
Не менее важно «когнитивное равновесие» — умение удерживать внимание на том, где вы идёте, как ставите ногу, что происходит вокруг.
Для мозга это прекрасная тренировка: он одновременно считает шаги, контролирует траекторию, анализирует пространство и управляет дыханием.
Такая комплексная нагрузка гораздо полезнее, чем монотонные упражнения «для галочки»
В зрелом возрасте резкий переход к быстрой ходьбе без подготовки может быть травмоопасен.
Ослабленные мышцы, сниженная гибкость, остеопороз, нарушение зрения, изменения в вестибулярном аппарате — всё это увеличивает риск падений, растяжений, переломов.
Особенно опасны неровные поверхности, скользкий пол, спуски и подъёмы.
Именно поэтому лёгкой быстрой походке нужна подготовка: укрепление мышц стопы и голени, работа с тазобедренными суставами, упражнения на равновесие и координацию, мягкая тренировка выносливости.
Не менее важно «когнитивное равновесие» — умение удерживать внимание на том, где вы идёте, как ставите ногу, что происходит вокруг.
Для мозга это прекрасная тренировка: он одновременно считает шаги, контролирует траекторию, анализирует пространство и управляет дыханием.
Такая комплексная нагрузка гораздо полезнее, чем монотонные упражнения «для галочки»
Мягкая подготовка тела и мозга к безопасной быстрой ходьбе:
После курса ходьба станет естественной, лёгкой и доступной практикой на долгие годы.
- укрепление ключевых мышечных групп,
- улучшение баланса и координации,
- обучение правильному паттерну шага,
- возвращение грудной клетке подвижность,
- снятие напряжения стоп миофасциальным релизом,
- формирование привычки ритма.
После курса ходьба станет естественной, лёгкой и доступной практикой на долгие годы.
- Снижать артериальное давление до 10 мм рт. ст.
- Стабилизировать атеросклеротические бляшки и снижать риск ИБС на 30-40%
- Восстанавливать эластичность, а значит омолаживать сосуды на 11% за 3 месяца.
- Снижать системной воспаление на 20-40%, а значит уменьшать риски хронических заболеваний
- Контролировать аритмию: снижать риск развития фибрилляции предсердий на 19%. (У пациентов с уже имеющейся ФП регулярная ходьба снижает частоту приступов и рецидивов после аблации, улучшая контроль ритма).
- Предотвращать сердечную недостаточность (ХСН) и снижать риск госпитализаций на 25–30%.
Структура подготовительных упражнений
Фундаментальная подготовка биомеханических структур к быстрой легкой ходьбе
-
Подготовка опорно-двигательного аппаратаСтопы, голеностоп, коленные и тазобедренные суставы. Восстановление физиологического диапазона движений и активация проприоцептивной чувствительности -
Оптимизация респираторной функцииПодготовка грудного отдела позвоночника и дыхательной мускулатуры, восстановление подвижности грудной клетки -
Протоколы эффективной разминкиПроцедуры подготовки к нагрузке для минимизации травматического риска -
Статическое и динамическое равновесиеТренировка вестибулярного аппарата и глубокой постуральной мускулатуры. Факторы баланса в движении и профилактики падений -
Равновесие в локомоцииКомплексные упражнения, требующие одновременной координации множественных систем для формирования устойчивых нейромоторных паттернов -
Функциональное укреплениеУкрепление мышечных групп, обеспечивающих стабильность коленных и тазобедренных суставов для безболезненного и эффективного движения -
Мускулатура осевого скелетаРазвитие силы мышц спины и брюшного пресса для правильного распределения центра тяжести и биомеханически корректной походки -
Мышцы стопы и голениУкрепление отделов нижних конечностей, обеспечивающих эффективное отталкивание и амортизацию при ходьбе
Интенсивное увеличение темпа ходьбы не рекомендуется, если у вас сейчас:
Противопоказания
- кардиологические ограничения (неконтролируемое давление, некоторые аритмии, ишемия, недавний инфаркт);
- обострение лёгочных заболеваний или ярко выраженная одышка;
- острая боль в колене, стопе, тазобедренном суставе, недавние травмы;
- частые головокружения, падения или острые неврологические состояния;
- лихорадка, инфекции, тяжёлая слабость, анемия;
- неконтролируемый диабет;
- боли внизу живота при беременности;
- острые формы любых заболеваний.
Если состояние вызывает сомнения — начинайте программу в мягком режиме и обсудите с лечащим врачом. Правильно подобранный темп и подготовительный блок делают практику безопасной и дают тот самый эффект «молодой походки» без риска и перегрузки
Миофасциальный релиз стоп
Все участники программы получают доступ к специализированному уроку по самомассажу стоп с использованием массажного мяча. Эта практика, основанная на принципах миофасциального релиза, способствует:
- Снятию мышечного напряжения и улучшению локального кровообращения
- Профилактике плантарного фасциита и других патологий стопы
- Оптимизации проприоцептивной чувствительности для улучшения баланса
- Ускорению восстановления после тренировочных нагрузок
Эксклюзивный компонент:
Прогрессивная 4-недельная программа
Неделя 1:
Ритм шага, дыхание, базовая устойчивость
Неделя 2:
Бодрые интервалы и лёгкое ускорение
Неделя 3:
Баланс, нейромоторная координация, микроускорения
Курс «Легкая Походка» размещен на платформе GET COURSE:
каждый день вы получаете короткое задание, видео/аудио и подсказки
каждый день вы получаете короткое задание, видео/аудио и подсказки
Программа сама ведёт вас шаг за шагом — от первых упражнений до устойчивой привычки лёгкой походки.
Целевые показатели курса:
увеличение привычного каденса на 6-10 шагов в минуту и/или ускорение на 0,05-0,10 м/с при сохранении плавности походки
Неделя 4
Устойчивый темп без перегрузки
Модуль «Управление биологическим временем» представляет собой интегративную программу, направленную на замедление темпов биологического старения за счёт целенаправленной работы с опорно-двигательным аппаратом, нейромоторным контролем и вегетативной регуляцией. В рамках модуля рассматривается возраст-ассоциированное снижение мышечной силы, подвижности суставов, устойчивости и качества походки как ключевые маркеры функционального и когнитивного возраста. Особое внимание уделяется тому, что скорость и плавность ходьбы, качество осанки и способность к поддержанию равновесия являются не только клинически значимыми предикторами риска падений и инвалидизации, но и отражают состояние сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы и метаболического статуса.
Сформированный курс «Лёгкая походка» внутри модуля выступает как специализированный блок, посвящённый восстановлению и оптимизации биомеханики ходьбы у взрослых и пожилых людей. В программу последовательно включены протоколы мобилизации тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, укрепления мышц стоп, голени, бедра, ягодичных мышц и мышц осевого скелета, тренировки статического и динамического равновесия, координации и постурального контроля.
Отдельным компонентом является миофасциальный релиз стоп и дыхательные практики, направленные на улучшение работы грудной клетки и дыхательной мускулатуры, что повышает толерантность к нагрузке и позволяет безопасно выходить на более высокий темп ходьбы без увеличения травматического риска.
Структура курса «Лёгкая походка» сформированаорганизована в виде прогрессивной четырёхнедельной программы, включающей поэтапную подготовку к быстрой, но биомеханически корректной ходьбе: от базовой мобилизации и разминки перед ходьбой — к тренингу равновесия, затем к силовой поддержке суставов и, наконец, к устойчивому ритму и темпу. Такой подход позволяет рассматривать курс как инструмент целенаправленного влияния на биологический возраст через улучшение качества локомоции, снижение риска падений и поддержание функциональной независимости, а также как базу для дальнейших антиэйдж-интервенций в рамках модуля «Управление биологическим временем».
В рамках специальной профессиональной медицинской программы врачи, прошедшие курс, смогут получить дополнительные методические материалы и клинические рекомендации, адаптированные для использования в практической работе.
Сформированный курс «Лёгкая походка» внутри модуля выступает как специализированный блок, посвящённый восстановлению и оптимизации биомеханики ходьбы у взрослых и пожилых людей. В программу последовательно включены протоколы мобилизации тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, укрепления мышц стоп, голени, бедра, ягодичных мышц и мышц осевого скелета, тренировки статического и динамического равновесия, координации и постурального контроля.
Отдельным компонентом является миофасциальный релиз стоп и дыхательные практики, направленные на улучшение работы грудной клетки и дыхательной мускулатуры, что повышает толерантность к нагрузке и позволяет безопасно выходить на более высокий темп ходьбы без увеличения травматического риска.
Структура курса «Лёгкая походка» сформированаорганизована в виде прогрессивной четырёхнедельной программы, включающей поэтапную подготовку к быстрой, но биомеханически корректной ходьбе: от базовой мобилизации и разминки перед ходьбой — к тренингу равновесия, затем к силовой поддержке суставов и, наконец, к устойчивому ритму и темпу. Такой подход позволяет рассматривать курс как инструмент целенаправленного влияния на биологический возраст через улучшение качества локомоции, снижение риска падений и поддержание функциональной независимости, а также как базу для дальнейших антиэйдж-интервенций в рамках модуля «Управление биологическим временем».
В рамках специальной профессиональной медицинской программы врачи, прошедшие курс, смогут получить дополнительные методические материалы и клинические рекомендации, адаптированные для использования в практической работе.
- Скорость ходьбы, выживаемость и «функциональный возраст»
Мета-анализ 9 когорт (34 485 участников): каждые +0,1 м/с скорости ходьбы ассоциированы со снижением риска смерти (HR 0,88); скорость ходьбы — мощный предиктор 10-летней выживаемости.
2. Tian Q. et al. Association of Dual Decline in Memory and Gait Speed With Risk of Dementia in Older Adults. JAMA Netw Open, 2020.
Мета-анализ 6 исследований (8699 участников): одновременное падение памяти и скорости ходьбы увеличивает риск деменции в 6,28 раза по сравнению с отсутствием снижения.
3. Collyer T.A. et al. Association of Dual Decline in Cognition and Gait Speed With Risk of Dementia. JAMA Netw Open, 2022.
16 855 пожилых: «двойное» снижение (ходьба + когнитивные функции) даёт самый высокий риск деменции по сравнению с изолированным снижением только одного показателя.
4. Karunarathna S. et al., 2024.
Показано, что двойное снижение (ходьба + когниция) связано с характерными изменениями структуры мозга, что подкрепляет идею ходьбы как маркера нейродегенерации.
- Темп ходьбы, теломеры и продолжительность жизни
В UK Biobank более быстрый самоотчётный темп ходьбы связан с большей длиной лейкоцитарных теломер; анализ Менделевской рандомизации показывает вероятную причинную связь «быстрый шаг → более длинные теломеры».
6. UK Biobank / Leicester BRC: “Stop the clocks: Brisk walking may slow biological ageing process”, 2022.
Обзор результатов UK Biobank: люди с быстрым темпом ходьбы живут дольше и имеют показатели биологического возраста (по теломерам) «моложе» по сравнению с медленными ходоками; подчёркивается именно значение темпа, а не только общего объёма шагов.
7. Comparative Relevance of Physical Fitness and Adiposity on Life Expectancy, UK Biobank, 2025 (observational study).
В выборке 474 919 человек люди с привычно быстрым шагом имели максимальную ожидаемую продолжительность жизни независимо от ИМТ.
8. Walking pace and risk of multiple заболеваний (UK Biobank, 2025).
Анализ показывает: более быстрый шаг ассоциирован с меньшим риском широкого спектра заболеваний и общей смертности, независимо от общего времени ходьбы.
- Ходьба, давление и сердечно-сосудистые риски
Систематический обзор показал, что программы ходьбы статистически значимо снижают систолическое и/или диастолическое давление.
10. Islam M.S. et al. Effect of leisure-time physical activity on blood pressure. Sci Rep, 2023.
Анализ связи досуговой активности и АД: ходьба и другие виды активности ассоциированы со снижением систолического и диастолического давления.
11. Saco-Ledo G. et al. Physical Exercise in Resistant Hypertension: Systematic Review and Meta-analysis, 2022.
Показано, что тренировочные программы, включая аэробные нагрузки, снижают офисное и амбулаторное артериальное давление даже при резистентной гипертензии.
12. Edwards J.J. et al. Exercise training and resting blood pressure: large-scale network meta-analysis. Br J Sports Med, 2023.
Сетевой мета-анализ показывает значимое снижение АД от разных типов упражнений; аэробные нагрузки (включая ходьбу) — один из устойчиво эффективных вариантов.
13. Обсервационные данные UK Biobank по темпу ходьбы, ССЗ и мульти-морбидности.
Быстрый шаг связан с меньшим риском сердечно-сосудистых исходов и широкого класса заболеваний, даже при контроле на уровень общей активности.
- Ходьба и нарушения ритма / «здоровье сердца»
Бодрый темп ходьбы связан со снижением риска фибрилляции предсердий и других нарушений ритма на 35–46 % по сравнению с медленной ходьбой; часть эффекта объясняется улучшением давления, массы тела и воспалительных маркеров.
- Ходьба, когнитивные функции и риск деменции
16. Editorial “Gait and Cognitive Declines in Dementia—Double or Nothing”. JAMA Netw Open, 2022.
Комментарий к этим работам подтверждает, что скорость ходьбы можно рассматривать как «шестой жизненный показатель» в гериатрии — наряду с давлением, пульсом и др.
17. Большая работа о шагах и рисках (Lancet Public Health, 2025)
160 000+ взрослых: 5–7 тыс. шагов в день уже ассоциированы со снижением риска смерти, рака, деменции, депрессии и ССЗ; дальнейший рост шагов даёт дополнительный, но менее резкий эффект.
- Ходьба, настроение, стресс и тревога
44 РКИ по депрессии и 26 — по тревоге: ходьба значимо снижает симптомы депрессии (SMD −0,59) и тревоги (SMD −0,45) по сравнению с неактивным контролем.
19. Bizzozero-Peroni B. et al. Daily Step Count and Depression in Adults. JAMA Netw Open, 2024.
Мета-анализ 33 исследований (96 000+ взрослых): ≥7000 шагов/день связаны с ~31–42 % более низким риском депрессии; каждый дополнительный 1000 шагов даёт примерно −9 % риска.
20. Hsu M.-Y. et al. Is Brisk Walking an Effective Physical Activity for Promoting Adolescents’ Mental Health? Pediatric Nursing, 2021.
12-недельная программа бодрой ходьбы уменьшала депрессию и тревогу у подростков и улучшала самовосприятие.
21. Ma J. et al. Effectiveness of nature-based walking interventions. Curr Psychol, 2024.
Систематический обзор: прогулки (особенно в природной среде) уменьшают стресс, тревогу, негативное мышление и улучшают общее психоэмоциональное состояние.
- Падения, равновесие и функциональная независимость
Домашняя программа укрепления и баланс-тренинга у пожилых после падений снижала частоту последующих падений по сравнению с одной только гериатрической консультацией.
23. Clemson L. et al. Integration of balance and strength training into daily life. BMJ, 2012.
Программа LiFE (встраивание упражнений для силы и равновесия в повседневные действия) снижала частоту падений у пожилых с повышенным риском.
24. Zhou J. et al., 2025.
Домашняя программа упражнений на силу и баланс у очень пожилых пациентов улучшала показатели равновесия и снижала риск падений.
Предпродажа до 25 декабря: 7 900 4 900 ₽
Вопросы и техническая поддержка:
или
Биологическое время можно замедлить.
Сделайте этот шаг!
После завершения — поддерживающая программа для долгосрочного результата
Материалы курса будут доступны вам без ограничений
Курс «Легкая походка» — часть модуля «Управление биологическим временем»
Я врач-кардиолог по велению души
Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества (РКО) и Европейского общества кардиологов (ESC), Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC), автор мирового научного открытия совместно профессором M. Borggfefe (Universitats Medizin Mannhaim), член Британского гериатрического общества (British Geriatrics Society).
Задача врача кардиолога - найти истинные причины возникновения Гипертонии, экстрасистолии, сердечной недостаточности и предложить оптимальные пути коррекции
М. Чайковская
Обо мне
30 000+
Пациентов
>3 000 человек
Человек приняло участие в моих курсах и программах
около 2,5 млн
Человек в месяц смотрят и читают мои материалы
более 200
Операций. ЭФИ, РЧА, имплантации ЭКС, ИКД, СРТ
Образование и опыт
2010 г.: с красным дипломом окончила Московскую Медицинскую Академию
им. И. М. Сеченова (Москва)
2010-2012 гг.: ординатура по кардиологии, Институт Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова, РКНПК (Москва)
2012-2017 гг.: младший научный сотрудник, кардиолог, ФГБУ Российский научный центр хирургии им. акад. Б.В. Петровского (Москва)
2015 г.: мировое научное открытие по неинвазивной диагностике синдрома Бругада, совместно с профессором M. Borggrefe (Univetsitats Medizin Mannheim).
2017-2019 гг.: кардиолог, ФГАУ Лечебно-реабилитационный центр, (Москва)
2014-2016 гг.; 2019 – 2020 гг.: clinical application specialist, regulatory affair manager, EP Solutions SA (Швейцария)
2015-2016 гг.: кардиолог, консультант, персональное телемедицинское консультирование, CardioQVARK (Москва)
2018 г.: защита кандидатской диссертации на тему «Электрофизиологические особенности пациентов с синдромом Бругада» на базе ПМГМУ им. И.М. Сеченова, под руководством академика Ю.В. Белова.
2018-2019 гг.: эксперт по медикаментозной профилактике инсультов, Boehringer Ingelheim International GmbH
2019–2022 гг.: кардиолог, клиника МедЭлект ( Москва)
2022 г.: по настоящее время - кардиолог, клиника Семейный Доктор
2020-2022 гг.: научный редактор первого русского издания учебника «Клиническая аритмология и электрофизиология», З. Исса, Д.М. Миллер, Д. Зайпс. Приложение к самому известному в мире руководству для кардиологов «Болезни сердца» под редакцией Ю. Браунвальда. Издательство Логосфера
2021-2022 гг.: профессиональная переподготовка по специальности "Физическая и реабилитационная медицина", ФГБУ Национальный медико-хирургический центр им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Москва)
им. И. М. Сеченова (Москва)
2010-2012 гг.: ординатура по кардиологии, Институт Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова, РКНПК (Москва)
2012-2017 гг.: младший научный сотрудник, кардиолог, ФГБУ Российский научный центр хирургии им. акад. Б.В. Петровского (Москва)
2015 г.: мировое научное открытие по неинвазивной диагностике синдрома Бругада, совместно с профессором M. Borggrefe (Univetsitats Medizin Mannheim).
2017-2019 гг.: кардиолог, ФГАУ Лечебно-реабилитационный центр, (Москва)
2014-2016 гг.; 2019 – 2020 гг.: clinical application specialist, regulatory affair manager, EP Solutions SA (Швейцария)
2015-2016 гг.: кардиолог, консультант, персональное телемедицинское консультирование, CardioQVARK (Москва)
2018 г.: защита кандидатской диссертации на тему «Электрофизиологические особенности пациентов с синдромом Бругада» на базе ПМГМУ им. И.М. Сеченова, под руководством академика Ю.В. Белова.
2018-2019 гг.: эксперт по медикаментозной профилактике инсультов, Boehringer Ingelheim International GmbH
2019–2022 гг.: кардиолог, клиника МедЭлект ( Москва)
2022 г.: по настоящее время - кардиолог, клиника Семейный Доктор
2020-2022 гг.: научный редактор первого русского издания учебника «Клиническая аритмология и электрофизиология», З. Исса, Д.М. Миллер, Д. Зайпс. Приложение к самому известному в мире руководству для кардиологов «Болезни сердца» под редакцией Ю. Браунвальда. Издательство Логосфера
2021-2022 гг.: профессиональная переподготовка по специальности "Физическая и реабилитационная медицина", ФГБУ Национальный медико-хирургический центр им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Москва)
Научная деятельность: публикации
- Синдром Бругада: возможности использования неинвазивного электрокардиографического картирования.
Чайковская М. К., Фетисова Е. А., Яковлева М. В.
Кардиология 2015; 5:100 — 103
- The use of non-invasive ECG imaging for examination of patient with Brugada syndrome.
Chaykovskaya M, Rudic B, Tsyganov A, Zaklyazminskaya E, Yakovleva M, Borggrefe M.
Heart Rhythm Case Reports 2015; 1:260-263
- Validation of the mapping accuracy of a novel non-invasive epicardial and endocardial electrophysiology system.
Revishvili AS, Wissner E, Lebedev DS, Lemes C, Deiss S, Metzner A, Kalinin VV, Sopov OV, Labartkava EZ, Kalinin AV, Chmelevsky M, Zubarev SV, Chaykovskaya MK, Tsiklauri MG, Kuck KH.
Europace 2015;17:1282-1288
- Simultaneous Non-Invasive Epicardial and Endocardial Mapping in Patients With Brugada Syndrome: New Insights Into Arrhythmia Mechanisms.
Rudic B, Chaykovskaya M, Tsyganov A, Kalinin V, Tülümen E, Papavassiliu T, Dösch C, Liebe V5, Kuschyk J, Röger S, El-Battrawy I, Akin I, Yakovleva M, Zaklyazminskaya E, Shestak A, Kim S, Chmelevsky M, Borggrefe M.
J Am Heart Assoc. 2016 Nov 14;5(11)
- Роль кардиолога и хирурга в лечении пациентов с синдромом Бругада.
М. К. Чайковская, Е. А. Фетисова, М. В. Яковлева, Ю. В. Белов.
Кардиология и сердечно-сосудистая хирургия. 2016;9(5): 87-91
- Paced ECG analysis in mobile cardiac monitor.
Kalinichenko A, Chaykovskaya M, Danilova D.
2016 Computing in Cardiology Conference (CinC) (2016): 649-652
- Mapping of ventricular arrhythmias using a novel noninvasive epicardial and endocardial electrophysiology system.
Tsyganov A, Wissner E, Metzner A, Mironovich S, Chaykovskaya M, Kalinin V, Chmelevsky M, Lemes C, Kuck KH.
J Electrocardiol. 2018 Jan - Feb;51(1):92-98
- Опыт клинического наблюдения за пациентами с сочетанной кардиологической и неврологической патологией: инновационный подход к лечению фибрилляции предсердий.
Яковлев А. Е., Яковлева М. В., Чайковская М. К.
Вестник аритмологии. 2019;95(1):57-60.
- Artificial rhythm recognition using portable cardiomonitor and mobile application.
Chaykovskaya M, Kalinichenko A, Fetisova E, Mironovich S, Kiprensky A.
2016 Computing in Cardiology Conference (CinC) (2016): 97-100.
- Первый отечественный опыт успешного применения постоянной нейростимуляции спинного мозга в комплексном лечении пациентки с перманентной формой фибрилляции предсердий и спинальным стенозом.
Яковлев А.Е., Яковлева М.В., Чайковская М.К., Ардашев А.В.
Кардиология. 2019;59(9):83-90.
